Lördagen

Har tränat ben, rumpa och mage idag. Känns bra! Ökade till 50 kg på benböj och sumo.

Maten går det fint med. Äter när jag är hungrig eller när orken inte finns. Har ätit ren mat och tycker att suget inte har dykt upp. Så mina nötter kan nog trigga mig för mkt. Ska utesluta allt sånt och sedan prova att lägga till det senare. En sak i taget för att se om nått speciellt triggar mer. Eller om det bara är trötthet/tristess eller annat som gör att jag överäter…